Blog

Visualiseren is het mentale proces waarbij je je een levendige voorstelling maakt van een toekomstige gebeurtenis, een situatie of een doel. Dit is niet zomaar een vorm van dagdromen, maar een krachtige mentale techniek die zowel in persoonlijke groei als in professionele omgevingen steeds meer wordt toegepast. Sporters, zakenmensen en kunstenaars...

De amygdala is een kleine amandelvormige kern in de hersenen, die deel uitmaakt van het limbisch systeem (bekend als het zoogdierenbrein). Dit zoogdierenbrein zorgt voor de verwerking van gevoelens en emoties en is gebouwd op de hersenstam (bekend als het reptielenbrein).