Ervaar je stress, ben je vastgelopen in oude patronen, of wil je werken aan mentale kracht? Bij Mentaal Gezond bied ik professionele begeleiding om jouw doelen te bereiken en je mentale veerkracht te versterken – efficiënt en resultaatgericht.

Mijn specialisaties:

• Brainspotting: Doorbreek diepgewortelde blokkades, trauma's en angsten en ervaar innerlijke rust.
• Hypnotherapie: Werk samen met je onderbewuste om duurzame veranderingen
  mogelijk te maken.
• EMDR: Bewezen effectieve hulp bij het verwerken van trauma's en het
  overwinnen van angsten.
• Mentale Sportcoaching: Vergroot je mentale weerbaarheid en focus, zowel in
  sport als in het dagelijks leven.

Ik geloof in een persoonlijke aanpak die aansluit bij jouw unieke behoeften. Samen creëren we helderheid, balans en een krachtiger jij.

Brainspotting is een innovatieve en krachtige therapie voor de behandeling van trauma en andere emotionele problemen. Door zich te richten op specifieke visuele punten en de daarmee verbonden lichamelijke reacties, biedt het cliënten een unieke manier om dieper liggende trauma's en blokkades te verwerken. De therapie onderscheidt zich van meer cognitieve therapieën door zijn focus op het lichaam en het onderbewustzijn.

Hypnotherapie is een krachtige en veelzijdige therapievorm die kan helpen bij het behandelen van een breed scala aan psychische en lichamelijke klachten. Door de toegang tot je onderbewuste geest in een staat van diepe ontspanning, kan hypnotherapie helpen om negatieve patronen te doorbreken en positieve veranderingen te bevorderen.

EMDR is een bewezen, effectieve therapievorm voor het behandelen van trauma en aanverwante psychische klachten. Door het unieke gebruik van bilaterale stimulatie helpt EMDR om diepgewortelde problemen te verwerken en de emotionele impact van traumatische herinneringen te verminderen. 

De integratie van brainspotting en sporthypnose in de sportpsychologie biedt atleten een nieuwe manier om hun mentale barrières te overwinnen en hun prestaties te verbeteren. Door diepgewortelde emoties en overtuigingen aan te pakken, kunnen atleten niet alleen beter omgaan met de druk en stress van competitieve sporten, maar ook hun volledige potentieel bereiken. 

Hoewel brainspotting en hypnotherapie elk op hun eigen manier effectief zijn, vormen ze samen een krachtige synergie. Brainspotting kan diepgewortelde trauma's en emotionele blokkades opsporen en losmaken, terwijl hypnotherapie kan helpen om deze veranderingen te verankeren en positieve nieuwe patronen in het onderbewuste te integreren. Deze unieke combinatie is ook zeer succesvol gebleken bij de bestrijding van o.a. burn-out. 

Vind je het moeilijk om je 'problemen' tijdens een eerste gesprek met een vreemde te bespreken, dan kunnen we eventueel een boswandeling maken. Waar een traditioneel intakegesprek meestal plaatsvindt in een klinische of kantoorachtige setting, brengt een wandeling in de natuur een ander soort rust en verbondenheid met zich mee.