Herken je dit? Je hebt al verschillende cognitieve therapieën gevolgd, veel gepraat, veel geanalyseerd — en toch voel je weinig echte verandering. Je snapt waar je patronen vandaan komen, maar het voelt nog steeds hetzelfde. Misschien ben je gewoon praatmoe van therapie.
De nervus vagus — is de tiende en langste hersenzenuw. Hij loopt van je hersenstam naar je hart, longen, darmen en andere organen, en regelt je parasympathische zenuwstelsel: rust, herstel, veiligheid.
Werken Beide Hersenhelften op Dezelfde Frequentie? En Wat Heeft de Nervus Vagus Daarmee te Maken?
Brainspotting is een relatief nieuwe, maar veelbelovende therapievorm die voortkomt uit de bekende methode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ontwikkeld door dr. David Grand, die zelf jarenlang met EMDR werkte, bouwt Brainspotting voort op dezelfde neurologische principes, maar gaat dieper en werkt verfijnder op het onderbewuste...
Paniekaanvallen zijn intens, ontregelend en vaak moeilijk te voorspellen. Voor veel mensen voelen ze alsof ze 'uit het niets' komen. Maar meestal liggen er onder de oppervlakte onverwerkte emoties, trauma's of chronische stress verborgen. Bij Praktijk Mentaal Gezond maak ik gebruik van Brainspottingtherapie, een krachtige en diepgaande methode die...
Brainspotting (BSP) is een relatief nieuwe therapeutische methode die zich richt op het verwerken van diepgewortelde emoties en trauma's door middel van oogposities. Het idee is dat specifieke oogposities toegang geven tot onverwerkte ervaringen en neurologische processen die in het brein zijn opgeslagen. Hoewel Brainspotting vooral wordt ingezet...
Een relatiebreuk kan een diep emotioneel en psychologisch effect hebben. Het verlies van een partner, de verandering van dagelijkse routines en de pijn van afwijzing kunnen leiden tot gevoelens van verdriet, boosheid en onzekerheid. Traditionele methoden zoals praten met vrienden of therapie kunnen helpen, maar soms zijn er diepere emotionele...
Fibromyalgie is een complexe chronische aandoening die gepaard gaat met wijdverspreide pijn, vermoeidheid, slaapproblemen en cognitieve klachten. De oorzaak is nog niet volledig begrepen, maar er is steeds meer bewijs dat een ontregeling van het zenuwstelsel en onverwerkte trauma's een rol spelen bij het verergeren van symptomen. Traditionele...
Faalangst is een veelvoorkomend probleem dat zowel in professionele als persoonlijke contexten belemmerend kan werken. Het kan leiden tot uitstelgedrag, stress en een verlaging van het zelfvertrouwen. Een effectieve aanpak van faalangst vraagt om een holistische benadering. Combinatietherapie, waarbij verschillende methoden worden geïntegreerd,...
Persoonlijkheidsstoornissen omvatten een breed spectrum aan psychische aandoeningen die gekenmerkt worden door hardnekkige en inflexibele gedrags- en denkpatronen. Deze patronen kunnen leiden tot aanzienlijke beperkingen in sociale, professionele en persoonlijke contexten. Stress speelt een cruciale rol bij de verergering van symptomen, en...
Dwangstoornissen, ook bekend als obsessief-compulsieve stoornis (OCS), kunnen een grote impact hebben op het dagelijks leven. Mensen met OCS ervaren terugkerende, opdringerige gedachten (obsessies) en voelen de drang om repetitieve handelingen (compulsies) uit te voeren om angst of ongemak te verminderen. Traditionele behandelmethoden zoals...
Agressie is een evolutionair verankerde menselijke respons die kan voortkomen uit stress, frustratie of onverwerkte trauma's. Hoewel agressie in sommige contexten adaptief kan zijn, kan buitensporige of oncontroleerbare agressie leiden tot verstoringen in sociale interacties, werkgerelateerde prestaties en het algemene psychosociale functioneren....
Wil je een therapie die écht bij jou past? Integratieve psychotherapie biedt een flexibele en effectieve aanpak, speciaal afgestemd op jouw behoeften. In tegenstelling tot traditionele therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of psychoanalyse, combineert integratieve psychotherapie verschillende methoden voor een op maat gemaakte...
Het limbische systeem is een complex netwerk van structuren in de hersenen die een cruciale rol spelen bij emoties, motivatie, geheugen en stressregulatie. Dit systeem omvat onder andere de amygdala, hippocampus, hypothalamus en de cingulate cortex. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat disfuncties in het limbische systeem een...
Angst en paniekstoornissen succesvol aanpakken met Brainspotting en Hypnotherapie
Zelfvertrouwen vergroten met combinatietherapie: Brainspotting en Hypnotherapie
Psychosomatische klachten – lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak – kunnen diep geworteld zijn in onbewuste emotionele en psychische spanningen. Denk hierbij aan chronische pijn, vermoeidheid, spierspanning, darmproblemen of zelfs hartkloppingen. Wanneer deze klachten aanhouden, kan een integrale benadering helpen om de diepere...
Brainspotting is een goede methode om slapeloosheid en angst aan te pakken, vooral als deze klachten gerelateerd zijn aan stress, trauma of onderliggende emotionele blokkades.
Wil je een therapie die écht bij jou past? Eclectische therapie biedt een flexibele en effectieve aanpak, speciaal afgestemd op jouw behoeften. In tegenstelling tot traditionele therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of psychoanalyse, combineert eclectische therapie verschillende methoden voor een op maat gemaakte behandeling.
Ben jij een artiest, schrijver, kunstenaar of ondernemer die vastloopt in creatieve blokkades, prestatiedruk of diepgewortelde onzekerheden? De combinatie van Brainspotting en Hypnotherapie biedt een krachtige en effectieve manier om je onderbewuste potentieel te ontgrendelen, zodat je vrijer, zelfverzekerder en succesvoller kunt zijn in je...
