Lichaamsgerichte traumatherapie

Lichaamsgerichte traumatherapie binnen integratieve psychosociale begeleiding

Binnen mijn praktijk bied ik integratieve psychosociale begeleiding aan, waarbij ik verschillende methodieken combineer om mensen te ondersteunen bij stress, trauma, emotionele blokkades en persoonlijke ontwikkelvragen. Eén van deze methodieken is lichaamsgerichte traumatherapie.

Wat is lichaamsgerichte traumatherapie?

Lichaamsgerichte traumatherapie richt zich op de signalen en ervaringen die opgeslagen zijn in het lichaam. Vaak hebben stressvolle of ingrijpende ervaringen niet alleen een mentale, maar ook een lichamelijke impact. Door aandacht te besteden aan lichaamssensaties, ademhaling, spanning en ontspanning, kan er ruimte ontstaan voor verwerking, regulatie en herstel.

Het doel binnen mijn begeleiding is het ondersteunen van emotionele verwerking, veerkracht en zelfinzicht, volledig binnen een veilige en niet-medische context.

Hoe verloopt een sessie?

Tijdens een sessie lichaamsgerichte traumatherapie word je begeleid om aandacht te richten op lichamelijke ervaringen die samenhangen met emoties of patronen. Door oefeningen, ademhaling, beweging en gerichte aandacht kan het lichaam signalen loslaten of reguleren die eerder vastzaten.

Praten is ondersteunend, maar staat niet centraal. Het proces gebeurt in een veilige, niet-medische omgeving en is volledig afgestemd op jouw tempo en behoeften.

Wat kun je verwachten?

Kennismaking
We bespreken je wensen, aandachtspunten en doelen, zodat de sessie volledig op jou kan worden afgestemd.

Veilige begeleiding
Je krijgt begeleiding in het verkennen van lichaamssensaties en het ervaren van ontspanning en regulatie.

Verwerking via het lichaam
Onder begeleiding richt je je op lichamelijke ervaringen die verbonden zijn met emoties of patronen, op een manier die voor jou werkbaar is.

Terugkeer naar alertheid
Aan het einde keer je rustig terug naar het hier en nu, volledig aanwezig en alert.

Nabespreking
We reflecteren kort op je ervaring en bespreken eventuele vervolgstappen, volledig op jouw initiatief.

Voor wie is lichaamsgerichte traumatherapie geschikt?

Deze begeleiding kan ondersteunend zijn bij onder andere:

• Stress en spanning

• Emotionele blokkades

• Indrukwekkende of ingrijpende ervaringen

• Terugkerende patronen in denken, voelen of gedrag

• Persoonlijke ontwikkelingsvragen

De ervaring is persoonlijk en uniek. Openheid en bereidheid om mee te werken aan het proces spelen een belangrijke rol.

Mogelijke voordelen

• Regulatie: het lichaam ondersteunen bij ontspanning en veerkracht

• Zelfinzicht: bewustwording van patronen en emoties

• Veiligheid: je behoudt altijd de regie over het proces

• Flexibiliteit: inzetbaar bij diverse persoonlijke ontwikkelvragen

Juridische kanttekening

Lichaamsgerichte traumatherapie binnen mijn praktijk valt onder psychosociale begeleiding. Dit betekent:

• Er worden geen medische, psychologische of psychiatrische diagnoses gesteld

• Het betreft geen medische of psychiatrische behandeling

• Er wordt niet gewerkt met ziekte- of stoornislabels

• Bij ernstige psychische klachten of gezondheidsklachten wordt altijd geadviseerd een erkend zorgverlener te raadplegen