EMDR

EMDR binnen integratieve psychosociale begeleiding

Binnen mijn praktijk bied ik integratieve psychosociale begeleiding aan bij stress, angst, trauma, emotionele blokkades en persoonlijke ontwikkelingsvragen.

Een van de methodieken die ik inzet is EMDR.

Wat is EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een begeleidingsmethode die helpt bij het verwerken van ingrijpende ervaringen.

Door het combineren van gerichte aandacht op een herinnering met bilaterale stimulatie (zoals oogbewegingen), kan het brein vastzittende spanning helpen verwerken.

Het doel is:

  • Emotionele ontlasting

  • Vermindering van spanning

  • Meer rust en helderheid

Altijd binnen een veilige, niet-medische context.

Hoe verloopt een sessie?

Tijdens een sessie:

  • Brengen we een specifieke ervaring of situatie in kaart

  • Richt je je kort op deze herinnering

  • Werk ik met begeleide oogbewegingen of andere bilaterale stimulatie

  • Observeren we wat er verandert

Je blijft steeds in regie. We werken op jouw tempo en binnen jouw grenzen.

Wat kun je verwachten?

Kennismaking
We bespreken jouw hulpvraag en doelen.

Gerichte focus
We kiezen samen een situatie of ervaring om mee te werken.

Verwerking via stimulatie
Door bilaterale stimulatie krijgt het brein ruimte om te verwerken.

Afronding & nabespreking
We sluiten rustig af en bespreken je ervaring.

Voor wie?

EMDR kan ondersteunend zijn bij:

  • Stress en spanning

  • Angstklachten

  • Ingrijpende of traumatische ervaringen

  • Vastzittende herinneringen

  • Terugkerende emotionele reacties

  • Negatieve overtuigingen over jezelf

Elke ervaring is persoonlijk. Veiligheid en bereidheid tot proces zijn belangrijk.

Mogelijke voordelen

  • Minder emotionele lading op herinneringen

  • Meer innerlijke rust

  • Snellere verwerking van ingrijpende ervaringen

  • Behoud van eigen regie

Tot slot

EMDR binnen mijn praktijk valt onder psychosociale begeleiding.

Dit betekent:

  • Er worden geen medische of psychiatrische diagnoses gesteld

  • Het betreft geen medische of psychiatrische behandeling

  • Er wordt niet gewerkt met ziekte- of stoornislabels

  • Bij twijfel wordt geadviseerd contact op te nemen met een medisch behandelaar 

Contact